A hipertensão é uma doença altamente prevalente e silenciosa. A persistência da pressão arterial alta pode levar às alterações das artérias e do coração. A melhor abordagem, além do uso dos medicamentos, quando necessário, é um estilo de vida saudável: dieta, exercícios e controle do estresse. Os exercícios resistidos, também conhecidos como treinamento de força ou musculação podem ser benéficos para o controle da pressão arterial. Embora os exercícios aeróbios sejam frequentemente, mais recomendados para esse propósito, os exercícios resistidos têm seus próprios benefícios específicos e contribuem para a saúde cardiovascular e controle da pressão arterial.Uma informação importante é que pessoas mais velhas tem mais afecções do sistema musculoesquelético e nem sempre conseguem fazer os exercícios...

Assista o vídeo, Leia, Comente e de seu LikeO telescópio espacial Euclides foi desenvolvido pela Agencia Espacial Europeia ESA e o Consórcio Euclides para uma jornada prevista de seis anos.  Euclides alça voo, não apenas para explorar o cosmos, mas para lançar luz sobre a fronteira invisível do Universo Escuro. Este feito científico extraordinário não é apenas uma conquista técnica; é um marco que esta redefinindo nosso conhecimento básico do universo e moldar o caminho para o futuro da humanidade.Está equipado com uma câmera de 600 megapixels  para registrar a luz visível e um  espectômetro infra vermelho proximo de um fotômetro para determinar o desvio para o vermelho das galáxias detectadas. O Euclides tem como...