Fitness

Por que a musculação ajuda no controle da pressão arterial ?

A hipertensão é uma doença altamente prevalente e silenciosa. A persistência da pressão arterial alta pode levar às alterações das artérias e do coração. A melhor abordagem, além do uso dos medicamentos, quando necessário, é um estilo de vida saudável: dieta, exercícios e controle...

Qual a relação entre a musculação e a cognição?

A musculação - exercícios resistidos - trabalha seus músculos contra uma resistência: levantar / empurrar pesos e a cognição refere-se aos processos mentais relacionados com a aquisição de conhecimento e compreensão, incluindo pensamento, memória, atenção e resolução de problemas. Pesquisas recentes apontam que há correlação...

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Fitness and brain preservation / Exercícios físicos e a preservação do cérebro

Irisine is a hormone known a few years ago and produced by the muscle...

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